Ashtanga Yoga

AULAS DE YOGA
Aulas Individuais e em Grupo * Presencial e/ou Online

Com as ferramentas do Yoga consigo ajudar minhas pacientes e/ou alunas a experimentarem profundamente um mergulho em direção ao auto-conhecimento, para auxiliar:
** na saúde mental (controle da ansiedade e irritabilidade)
** saúde física (alongamento, flexibilidade e força)
** saúde emocional (melhorando a autoestima com técnicas de psicologia positiva durante as aulas).

Utilizo nas minhas aulas um pouco de cada linha: a força do Hatha Yoga, o flow do Vinyasa Yoga, os alinhamentos do Iyengar Yoga e as técnicas precisas do Swasthya Yoga. 
A fundamentação do Yoga que pratico e ensino é no Tantra, ou seja, uma filosofia comportamental matriarcal, sensorial e desrepressora.

As aulas podem ser em grupo ou individuais. Atualmente, os grupos acontecem presencialmente às terças e quintas, 8 horas no Espaço Holístico Terra Luz e às sextas feiras, 15 horas, no We Love Yoga Studio , na forma híbrida, presencial e online. 

Nas aulas de personal consigo acrescentar as técnicas terapêuticas, no presencial,  terminamos a aula com sessões de acupuntura e ventosaterapia e no Online realizo uma mentoria com recomendações de Dietoterapia chinesa e Ayurveda, Aromaterapia,  Terapia Herbal e Florais.

Dou aula para mulheres em diversos países como Singapura, Estados Unidos, Espanha, Suíça, entre outros. 

Agendamentos ou Informações

Espaço Holístico Terra Luz - Rua Ubaíra, 70 - Moema - São Paulo

We Love Yoga Studio - Rua Adriano Ribeiro de Souza, 110 - Chácara Sto. Antônio - São Paulo